Рассчитайте индекс массы тела с мгновенной оценкой здоровья и рекомендациями
Введите свой вес и рост, чтобы получить индекс массы тела и персонализированные рекомендации по здоровью.
Профессиональные инструменты оценки здоровья для профессионалов фитнеса, поставщиков медицинских услуг и энтузиастов благополучия
Расчет ИМТ по отраслевым стандартам с точной оценкой категории здоровья и рекомендациями
Всесторонняя оценка рисков для здоровья с персонализированными рекомендациями и диапазонами идеального веса
Инструменты мониторинга прогресса с историческим отслеживанием и возможностями постановки целей для благополучия
Автоматическое определение единиц с поддержкой метрической и имперской систем измерений по всему миру
Расчет BMI в реальном времени с немедленными выводами о здоровье и практическими рекомендациями
Все расчеты здоровья происходят локально с полной конфиденциальностью и защитой безопасности данных
Распространенные вопросы о
ИМТ (Индекс массы тела) — это вес в килограммах, делённый на рост в метрах в квадрате. ИМТ от 18,5 до 24,9 считается нормальным весом. Это инструмент быстрой оценки, а не диагноз — он не различает мышечную и жировую массу.
Дефицит веса: менее 18,5. Норма: 18,5–24,9. Избыточный вес: 25–29,9. Ожирение: 30 и выше. Эти диапазоны установлены ВОЗ и применяются для взрослых старше 20 лет. Дети и подростки используют возрастные перцентили ИМТ.
Используйте ИМТ как отправную точку, а не как приговор. Отслеживайте его с течением времени вместе с другими показателями, такими как соотношение талии и бёдер и артериальное давление. Обратитесь к врачу за индивидуальными рекомендациями — ИМТ сам по себе не определяет состояние здоровья.
ИМТ не учитывает мышечную массу, плотность костей, возраст, пол и распределение жира. Спортсмены часто имеют высокий ИМТ при низком процентном содержании жира. Обхват талии и процент жира обеспечивают дополнительный контекст для оценки здоровья.
Нет. ИМТ детей интерпретируется с помощью возрастных и половых перцентильных диаграмм, поскольку состав тела значительно изменяется в период роста. ИМТ ребёнка сравнивается с другими детьми того же возраста и пола, а не с фиксированными диапазонами взрослых.
Да. Исследования показывают, что риски для здоровья могут различаться у этнических групп при одинаковом ИМТ. Например, у некоторых азиатских популяций могут быть более высокие риски для здоровья при более низких значениях ИМТ. ВОЗ предлагает скорректированные пороговые значения для определённых популяций.
Да. Все расчёты выполняются локально в вашем браузере. Ваш вес, рост и результаты ИМТ никогда не отправляются на сервер и нигде не сохраняются. Закройте вкладку — и все данные исчезнут.
Откройте для себя больше калькуляторов и утилит