Hitung indeks massa tubuh dengan penilaian kesehatan instan dan rekomendasi
Masukkan berat badan dan tinggi badan Anda untuk mendapatkan Indeks Massa Tubuh dan wawasan kesehatan yang dipersonalisasi.
Alat penilaian kesehatan profesional untuk profesional kebugaran, penyedia layanan kesehatan, dan penggemar kesejahteraan
Perhitungan BMI standar industri dengan penilaian kategori kesehatan yang tepat dan rekomendasi
Evaluasi risiko kesehatan komprehensif dengan rekomendasi yang dipersonalisasi dan rentang berat ideal
Alat pemantauan kemajuan dengan pelacakan historis dan kemampuan penetapan tujuan untuk kesejahteraan
Pendeteksian satuan otomatis dengan dukungan untuk pengukuran metrik dan imperial di seluruh dunia
Perhitungan BMI waktu nyata dengan wawasan kesehatan segera dan rekomendasi yang dapat ditindaklanjuti
Semua perhitungan kesehatan terjadi secara lokal dengan privasi lengkap dan perlindungan keamanan data
Pertanyaan umum tentang
BMI (Indeks Massa Tubuh) adalah berat badan dalam kilogram dibagi dengan tinggi badan dalam meter kuadrat. BMI 18,5โ24,9 dianggap berat normal. Ini adalah alat skrining cepat, bukan diagnosis โ tidak membedakan antara massa otot dan lemak.
Kekurangan berat badan: di bawah 18,5. Normal: 18,5โ24,9. Kelebihan berat badan: 25โ29,9. Obesitas: 30 ke atas. Rentang ini ditetapkan oleh WHO dan berlaku untuk orang dewasa di atas 20 tahun. Anak-anak dan remaja menggunakan persentil BMI khusus usia.
Gunakan BMI sebagai titik awal, bukan vonis. Pantau dari waktu ke waktu bersama metrik lain seperti rasio pinggang-pinggul dan tekanan darah. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan untuk saran personal โ BMI saja tidak menentukan status kesehatan.
BMI tidak mempertimbangkan massa otot, kepadatan tulang, usia, jenis kelamin, atau distribusi lemak. Atlet sering memiliki BMI tinggi meskipun persentase lemak tubuh rendah. Lingkar pinggang dan persentase lemak tubuh memberikan konteks tambahan.
Tidak. BMI anak-anak diinterpretasikan menggunakan grafik persentil khusus usia dan jenis kelamin karena komposisi tubuh berubah secara signifikan selama pertumbuhan. BMI anak dibandingkan dengan anak lain seusia dan jenis kelamin yang sama, bukan dengan rentang dewasa yang tetap.
Ya. Penelitian menunjukkan bahwa risiko kesehatan dapat berbeda antar kelompok etnis pada BMI yang sama. Misalnya, beberapa populasi Asia mungkin memiliki risiko kesehatan yang lebih tinggi pada nilai BMI yang lebih rendah. WHO menyarankan ambang batas yang disesuaikan untuk populasi tertentu.
Ya. Semua perhitungan berjalan secara lokal di browser Anda. Berat badan, tinggi badan, dan hasil BMI Anda tidak pernah dikirim ke server mana pun atau disimpan di mana pun. Tutup tab dan semua data hilang.
Jelajahi lebih banyak alat kalkulator dan utilitas