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자주 묻는 질문
BMI(체질량지수)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. BMI 18.5~24.9는 정상 체중으로 간주됩니다. 이것은 빠른 선별 도구이지 진단이 아닙니다—근육량과 지방량을 구별하지 않습니다.
저체중: 18.5 미만. 정상: 18.5~24.9. 과체중: 25~29.9. 비만: 30 이상. 이 범위는 WHO에 의해 설정되었으며 20세 이상 성인에게 적용됩니다. 어린이와 청소년은 연령별 BMI 백분위수를 사용합니다.
BMI를 판결이 아닌 출발점으로 사용하세요. 허리-엉덩이 비율과 혈압 같은 다른 지표와 함께 시간이 지남에 따라 추적하세요. 개인화된 조언을 위해 의료 제공자와 상담하세요—BMI만으로는 건강 상태를 결정할 수 없습니다.
BMI는 근육량, 골밀도, 나이, 성별 또는 지방 분포를 고려하지 않습니다. 운동선수는 체지방률이 낮음에도 불구하고 높은 BMI를 가지는 경우가 많습니다. 허리둘레와 체지방률은 건강 평가에 추가적인 맥락을 제공합니다.
아니요. 어린이의 BMI는 성장 중에 체성분이 크게 변화하기 때문에 연령·성별 특정 백분위수 차트를 사용하여 해석됩니다. 어린이의 BMI는 고정된 성인 범위가 아닌 같은 나이와 성별의 다른 어린이와 비교됩니다.
네. 연구에 따르면 같은 BMI에서도 민족 그룹 간에 건강 위험이 다를 수 있습니다. 예를 들어, 일부 아시아 인구는 더 낮은 BMI 값에서 더 높은 건강 위험을 가질 수 있습니다. WHO는 특정 인구에 대해 조정된 임계값을 제안합니다.
네. 모든 계산은 브라우저에서 로컬로 실행됩니다. 체중, 키, BMI 결과는 서버로 전송되거나 어디에도 저장되지 않습니다. 탭을 닫으면 모든 데이터가 사라집니다.
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